你有没有考虑过你现在坐的椅子可能对你的健康有害，而你却没有意识到这一点？使用设计不良的办公椅可能会对我们的身体造成长期伤害，并降低我们的效率。

1、办公椅

以下是一些关键问题，要求您自己确定您是否每天都在工作中受到伤害：

2、它有腰部支撑吗？

这是指椅子上的特征，有助于我们的下背部（腰骶椎盘位于其中）的定位。研究表明，当我们坐着而不是站立时，这些椎间盘承受三倍的负荷，这可能使姿势不良和脊柱组织损伤的可能性更大。如果你经历腰痛，你的椅子实际上可能是罪魁祸首。腰部支撑办公椅将在靠背底部附近有一个小驼峰，与我们的脊柱的自然曲线对齐。

3、它有可调节的手臂吗？

在你的工作场所找到两个长度完全相同的人几乎是不可能的。那么为什么我们的办公椅不能容纳这些差异呢？研究发现，我们的手臂应以90度的角度舒适地放在扶手上。然而，如果你能找到一把扶手可以容纳不同任务的椅子，那就更好了毕竟，在电脑上打字和打电话的正确姿势是不同的。

4、它有头枕吗？

我们身体的每个部位在姿势方面都很重要，从头到脚都是如此。头枕可以帮助确保我们的肩膀在坐着时放松，研究发现这对于良好的姿势至关重要。欧迪斯家具它通常不会被我们一直使用，但是当我们需要时它会存在。当你想放松或靠背时，就像在你打电话的时候一样（任何时候我们都会把身体放在椅子上）。

5、座椅是否适合支撑我们的身体？

我们不能采用一刀切的方法来选择椅子，这意味着我们最终选择的椅子必须具有可调节的功能，以确保它适合我们身体的曲率和我们独特的高度。这很重要，因为每个人都有自己独特的体形，因为我们在整个工作日都容易改变姿势。从打电话到电脑打字，椅子应该支撑我们的身体，以避免不适和长期伤害。

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